RODILLO

Ayer rodillo y hoy también. Dos sesiones de 1h cada una, ayer haciendo series cargando desarrollo y hoy, con plato chico y agilidad. Mañana descanso forzado me toca trabajar, y el domingo... ala pa L´ESTARTIT a disfrutar de la mañana dando GASSS!!!!

GYM

Por fin dos días de entrenos seguidos Martes y Miércoles . Trabajo cardiovascular con una amplia gama de maquinaria del GYM. Total de tiempo invertido 2horas 50minutos , me gustaría mas, pero es lo que hay!!! En otra vida funcionario jejejeje. Hoy me he pesado, y de momento sigo con mis 65kilos, con un par menos mejor, pero ya abra tiempo de bajarlos. En las sesiones de cardio lo mejor es escuchar música, otra de mis grandes pasiones!!!

TERRES DEL SUD

Petit homenatge a les terres mes boniques, per a mi, de CATALUNYA:
http://www.youtube.com/watch?v=nUauXOZ4j0s&feature=related">ELS PORTS DE TORTOSA-BESEIT

FAUSTO COPPI

Este vídeo deFAUSTO COPPI es impresionante CICLISMO EPICO. Uno de los más grandes de la historia del ciclismo. A mi me hubiera gustado vivir esa época. A ver que os parece.

FELIZ NAVIDAD a todos, nos vemos en la carretera!!!!

CARRERA DEL PAVO 2009

QUEMAR CARBONILLA, después de romperme tres costillas hace ya dos meses, con la mtb. Ahora comienzo a recuperar buenas sensaciones. Este domingo fuimos buena parte de la grupeta del baix, a la carrera del pavo. No me quiero dejar a nadie. Isra, Albert, Lara, Alentorn, Montse, Marc, Bruno, Madrigal, creo que no me dejo a nadie. Una mañana muy fría pero soleada, menos mal. También estaba Diego que vino a ver la carrera, en una de las vueltas lo vi en la subida del casino. No se los demás, pero yo he quemado mucha carbonilla después de tanto tiempo sin competir!!! tenia muchas ganas de ponerme un dorsal. Aquí os dejo clasificacion y una foto que he "pillao" en un blog.